+386 41 347 991 [email protected]

Lastna hvala se pod mizo vala

objavil/a | 24. 05. 2019 | Aktualno, Osebni in profesionalni razvoj | 0 komentarjev

Tako pri delu s skupinami kot s posamezniki opažam, da je večina ljudi v zadregi, ko jih povabim, da predstavijo svoje dobre lastnosti, da se pohvalijo. Pohvale kar ne gredo iz jezika, če pa že, jih spremlja neverbalna komunikacija, ki jasno nakazuje zadrego. Nasprotno pa večini samokritika ne dela težav. Pravijo, da je nevljudno, samovšečno in sebično, da bi se hvalili. Imamo kar dva slovenska pregovora, ki ne odobravata potrditve samemu sebi za dobro delo: »Samohvala, cena mala.« in »Lastna hvala se pod mizo vala.« To govori o tem, da v naši kulturi pohvala sebi ni cenjena. Ker ni cenjeno, da se pohvalimo, tudi ne razvijamo vedenja o tem, kje smo zares dobri.

Na delavnici, kjer smo se učili vodstvenih veščin, je udeleženka po tem, ko je prejela povratno informacijo razočarano rekla: »Nisem dobila pravega feedbacka.« In jo vprašam: »Kako ne, dobila si zelo konkretno povratno informacijo od vseh. Kaj misliš s tem? Kakšen pa je zate pravi feedback?« In po nekaj vprašanjih pridemo do tega, da je zanjo »pravi«, »močan« »«konkreten« feedback samo kritika. Pohvale v njenem svetu ne štejejo. Vsi smo se ob tem zamislili. Seveda, doma je nikoli niso pohvalili, pograjali pa velikokrat.

Zavedanje in priznanje sebi, da smo v nečem dobri, je zelo pomembno. Pomembno je iz dveh vidikov:

Prvič je pomembno pri timskem delu. Zakaj ne bi delal vsak tiste stvari pri kateri je najboljši? Najprej pa moraš seveda vedeti, kje si dober in to povedati na glas.

In drugič, če sami sebe vedno samo grajamo in vedno vidimo samo tisto, kar smo naredili narobe, izgubimo samozavest, energijo, motivacijo, ki pa je za naše uspehe zelo pomembna. Samohvala, tako kot samokritika, v osnovi pomeni, da zavzamemo stališče do sebe in svojih dejanj. S tem postanemo manj odvisni od pohval in kritik drugih ljudi.  Potreba po priznanju je ena izmed osnovnih človekovih potreb, zato ni nič čudnega, da sta priznanje in pohvala ključna, tudi pri tem, če želimo ustvariti dobro delovno okolje.

Žal se veliko ljudi ne zmore pohvaliti iz različnih razlogov. Nekateri so bili deležni premalo pohval v svojem otroštvu in so prevzeli miselnost svojih staršev, da so pohvale nekaj slabega. Drugi se zmorejo pohvaliti le ob res izjemnih dosežkih, ki jih morda lahko v vsem življenju preštejemo na prste ene roke, kar je odločno premalo za dober občutek v sebi. Spet tretji so sposobni samo pohval, usmerjenih na svoje vedenje, pri čemer pozabijo, da so kot osebe polne čudovitih lastnosti.

Tako kot ob storjeni napaki občutimo krivdo, je prav, da ob storjenem dobrem delu sebe tudi pohvalimo. Na primer: »Dobro sem se odrezal v konfliktu s sodelavcem, ker nisem izgubil živcev.« In seveda se ne pozabimo kdaj pohvaliti tudi kar tako: »Sem dobra oseba.« »Prijetno je biti z mano.«

In še ena kratka vaja:

Vsaj en teden  si vsak dan v mislih odgovorite ali zapišite na list naslednje:

  • Sebe lahko pohvalim, ker sem_____________________, zato tudi vem, da sem OK oseba.
  • Drugi so me pohvalili in mi povedali, da sem _____________________________________________.

Ob tem razmišljajte, kako hitro ste našli vedenje, lastnost, za katero ste se pohvalili? Kako pogosto se pohvalite za dobro opravljeno delo? Se pohvalite le za velike dosežke ali se znate pohvaliti tudi za drobne stvari (npr. danes sem kosilo odlično pripravil/a).  Kako pogosto pomislite na svoje pretekle dosežke in si priznate, da ste ponosni nase? Kako se ob tem počutite? Kako vam, je ko vas drugi pohvalijo? Ali se z pohvalo strinjate in jo sprejmete ali jo morda poskušate takoj zavrniti? Morda enostavno odvrnete »To pa res ni nič takega, to znajo vsi«?

Bodite nežni do samih sebe kot znate biti nežni do svojih otrok in pobožajte Otroka v sebi.

0 komentarjev

Pošlji komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Pričenja se čas dopustov

Dopust je pomembna stvar. Raziskave so pokazale, da športniki dosegajo boljše rezultate, če en dan v tednu počivajo, kot če polno trenirajo prav vse dni v tednu. Enako velja tudi za delo. Da smo pri delu učinkoviti, moramo tudi počivati.   V Talents Management...

Lastna hvala se pod mizo vala

 Tako pri delu s skupinami kot s posamezniki opažam, da je večina ljudi v zadregi, ko jih povabim, da predstavijo svoje dobre lastnosti, da se pohvalijo. Pohvale kar ne gredo iz jezika, če pa že, jih spremlja neverbalna komunikacija, ki jasno nakazuje zadrego....

To res ni čas, da otroku govorimo, kako je šlampast

 Naša Ana Jana Šušteršič je za časnik Večer spregovorila o tem, kako se mladi odločajo o izbiri poklica in šole po devetletki. V inštitutu Talents Management med drugim namreč pomagamo posameznikom poiskati in razvijati talente in tako povečati zadovoljstvo in...

Stres in kaj nas žene do izgorelosti

  Zakaj v podobnih obremenilnih okoliščinah nekateri ljudje izgorevajo, drugi pa ne? Ljudje se na iste dražljaje iz okolja odzivamo zelo različno. Nekateri bodo doživeli stres, če jim bo šef rekel, naj ostanejo uro dlje na delovnem mestu, za druge bo to...

Voditelji 21. stoletja

  Na kaj pomislite, ko slišite besedo voditelj? Morda pomislite tudi vi na nekoga, ki je samozavesten, lepo oblečen, zna dobro komunicirati, ima avtoriteto. Običajno ljudje pravijo, da si predstavljajo nekoga, ki se zna odločati, pozorno poslušati izzive...

Talent management in ROI

  Investicije v ravnanje s talenti bistveno izboljšajo poslovne rezultate. Pregled finančnih kazalcev pri finančnih institucijah kaže, da se za 30% poveča vrednost podjetij in za 28% EPS. Za 63% se zmanjša čas managerjev potreben za administracijo in za 85%...

Talent – pridobljen ali prirojen?

  Peter Prevc, naraven talent ali človek, ki trdo dela? Je njegov glavni talent konstrukcija njegovega telesa, izjemna koncentracija ali izjemna motivacija? Se morda z njim trener bolj ukvarja kot z drugimi ali je on tisti, ki ga zna bolje poslušati? Človek z...

Self management ali samoupravljanje – najpomembnejša kompetenca v življenju

  Kompetenca samoupravljanja (ali ravnanja s samim seboj) je najpomembnejša kompetenca v našem življenju. Če v google translate vtipkamo besedo samoupravljanje, nam prevajalnik ponudi angleško besedo self management. Self management je temelj dobrega managementa....

Optimizem

  Martin Seligman je ugotovil, da so prodajalci, ki so bili optimisti, prodali 37% več zavarovalnih polic v prvih dveh letih dela kot pesimisti. Ugotovil je celo, da so prodajalci, ki niso opravili selekcijskega preizkusa, vendar so bili optimisti, prodali za 21%...

Kakšen vodja je boljši: samozavesten ali ozaveščen?

  Ko pomislimo na vodjo, si običajno  predstavljamo samozavestno osebo, ki verjame vase, hodi naokoli z rahlo dvignjeno brado in zna izraziti svojo voljo. Ne pomislimo na nekoga, ki razmišlja o vzrokih za svoja dejanja in o napakah, ki jih je naredil. Vsi vemo,...

Pin It on Pinterest

Share This